ČLÁNKY

Zde naleznete články na různorodá témata okolo mindfulness a osobního rozvoje.

Pojďte si hrát. Jak? No přece všímavě!

Pojďte si hrát. Jak? No přece všímavě!

Dnešním hostem je Jiří Bréda z Mise HERo a spolu s ním si ukážeme několik způsobů, jak se i vy můžete rozvíjet pomocí hraní her. Nejdřív si povíme, proč je pro nás hraní dobré a proč je přirozenou součástí našeho života. Jako další si představíme pojem gamifikace,...

read more
Jak dobře jsme na tom? Vzdělávací systém pod tlakem

Jak dobře jsme na tom? Vzdělávací systém pod tlakem

V různých chvílích stres ovlivňuje každého z nás. A stejně tak je to i ve vzdělávání. U studentů připravujících se na závěrečné zkoušky se stres objevuje často. Určitě si to mnoho z nás pamatuje z vlastní zkušenosti. V rámci „Měsíce uvědomění stresu“, Kevin Hawkins,...

read more
Mindfulness a moje zkušenost s Dánskem

Mindfulness a moje zkušenost s Dánskem

Život sám o sobě často není jednoduchý. I když se nám může dít spousta dobrých věcí, máme tendenci soustředit se spíš na ty špatné. V Česku je to obzvlášť patrné. Však to znáte sami. Při cestě do školy/práce jste v metru obklopeni lidmi, kteří se vyhýbají jakémukoli...

read more
Jak nalézt svou vysněnou kariéru pomocí mindfulness

Jak nalézt svou vysněnou kariéru pomocí mindfulness

Energie z ní přímo čiší. Můžete vidět, jak ji to baví a naplňuje. Krok sem, krok tam a už je zase jinde. Malá drobná Kanaďanka, která nám dnes poví něco o plánování kariéry. Jak nešlápnout vedle? Jak být s volbou spokojený? A hlavně jak se z toho nezbláznit! Její...

read more
Žijte v přítomnosti díky síle jógy

Žijte v přítomnosti díky síle jógy

Pozoruješ svůj dech. Cítíš každý sval…vážně jich máš tolik? Plně se soustředíš na své tělo. Všechny obavy a starosti se jako mávnutím kouzelného proutku rozplývají. Jsi TADY. Jsi tu TEĎ. Nic jiného. Jen TY, tvé TĚLO a tvůj DECH. Nazývej to, jak chceš. Tohle je ŽIVOT,...

read more
Jak porazit všudypřítomný stres?

Jak porazit všudypřítomný stres?

Stres je součástí lidského života od nepaměti. Nikdy v historii však nebyli lidé vystaveni tolika podnětům jako v dnešní době. Nejde jen o to, že by nás stresovalo příliš věcí. Všechno je spojené se vším a pokud jde o naši...

read more