Otevřený workshop mindfulness (Adam Carson)

Přejít k registraci

Srdečně vás zveme na další otevřený workshop mindfulness (všímavosti).

Naším dalším tématem bude mindfulness a zvládání strachu. Tématem nás provede Adam Carson, lektor, kouč a především "odvážný strašpitel." Můžete se těšit na praktické metody a taky trochu té legrace.

Více o Adamovi naleznete zde:

https://ovladnistrach.cz/

Vstupné je zdarma. Doporučujeme Vám však včasnou registraci pro zajištění místa.

Těšíme se na Vás.

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

▼S KÝM?

Adam Carson je sériovým strašpytlem. Bojí se fyzické újmy - proto léta dělá MMA. Bojí se, že se jednou po něm zapráší - proto založil podnik. Bojí se, že umře sám - proto je na Tinderu. Prošel nejintenzivnějším kurzem přežití a jednání v krizových situacích pro civilisty, navštívil Černobyl, hrál divadlo, věnuje se gymnastice a bicím a věří, že pokud se člověk něčeho bojí, je nejlepší si na to „sáhnout.“ Při koučování sebe i druhých klade důraz na „postupně“ a kultivuje vnímání rozdílu mezi strachem a nebezpečí.

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

▼CO ČEM TO BUDE"

Setkání bude věnováno metodám e-learningového projektu "Ovládni strach." Ovládni strach učí lidi vystoupit z komfortní zóny, začít dělat to, čeho se už dlouho bojí, nebo se postavit vlastním démonům. Dozvíte se, jak strach překonávali stoikové ve starém Říme, nebo jak si s tím poradí speciální jednotky Navy Seals. Je to osobní rozvoj z té "temnější stránky". Je to trénink hrdinství.

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

▼CO TO JE MINDFULNESS?

Mindfulness, neboli všímavost můžeme definovat jako schopnost jasněji vnímat a uvědomovat si události v přítomném okamžiku. Narůstající počet vědeckých studií uvádí všímavost ako účinnou cestu pro zvládání stresových situací, zlepšení procesu učení, posílení imunity organizmu a zvýšení kreativity.

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

▼KDY A KDE?

Skautský institut (Staroměstské náměstí 4, 110 00 Praha 1 )

Pátek 19. 1. 2018 v 18:30

Vstupné je zdarma. 

Registrace na akci