Otevřený workshop mindfulness (Jana Kyriakou)

Přejít k registraci

Srdečně vás zveme na další otevřený workshop mindfulness (všímavosti).

Tentokrát bude naším tématem mindfulness a novoroční predsevzetí. Můžete se také těšit na meditace zaměřené na tělo. Tématem nás provede Jana Kyriakou.

Vstupné je zdarma. Z důvodu omezené kapacity však doporučujeme včasnou registraci pomocí formuláře níže.

Těšíme se na Vás.

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

▼S KÝM?

Jana Kyriakou má více než 20 let zkušenost s výukou pohybu pro děti, mládež a dospělé v českém, anglickém i řeckém jazyce. Absolvování výcviku mindfulness v roce 2013 ji posunulo ještě blíže k porozumění komplexního zdraví těla a mysli. Je certifikovanou lektorkou Hatha jógy, Pilates, Jógy smíchu, mindfulness a programu EmbodyLoveMovement TM, zaměřujícího se na problémy "body-image" a sebe-přijetí. V současnosti Jana nabízí lekce jógy, Pilates a mindfulness ve studiu Namaste v Praze 6 a lekce tance a mindfulness pro děti a mládež v Mezinárodní škole v Praze (ISP).

Mrkněte na videorozhovor, který jsme nedávno s Janou udělali:

https://www.youtube.com/watch?v=ZFWap0CHdo8&sns=fb

Více informací o Janě naleznete zde:

https://www.bewellinstitute.com/

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

▼CO TO JE MINDFULNESS?

Mindfulness, neboli všímavost můžeme definovat jako schopnost jasněji vnímat a uvědomovat si události v přítomném okamžiku. Narůstající počet vědeckých studií uvádí všímavost ako účinnou cestu pro zvládání stresových situací, zlepšení procesu učení, posílení imunity organizmu a zvýšení kreativity.

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

▼KDY A KDE?

Skautský institut (Staroměstské náměstí 4, 110 00 Praha 1 )

Pátek 12. 1. 2018 v 18:30

Akce je veřejně přístupná a vstupné je zdarma.

Registrace na akci