Otevřený workshop mindfulness (Václav Toman)

Přejít k registraci

Zveme Vás na otevřený workshop mindfulness s Václavem Tomanem, lektorem mindfulness, autorem Knihy Úspěchů a blogu osobního rozvoje perkman.cz

Tématem workshopu bude "Mindfulness pro začátečníky. Vyzkoušíme si, jak praktikovat a na co si dát pozor. Čeho si všímat? Co dělat, když ujede pozornost? Jak se nesnažit? Proč při praktikování mindfulness nejde nepraktikovat mindfulness, aneb jak každou “chybu” využít k posílení praxe? Workshop pro všechny, kteří mindfulness nikdy nezkoušeli, i pro ty, co se chtějí ujistit v základech.

Vstupné je zdarma. Doporučujeme však registraci prostřednictvím formuláře níže.

Těšíme se na Vás.

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

▼S KÝM?

Václav je absolventem Podnikohospodářské fakulty VŠE v Praze. Prošel jsem programy všímavosti RMT a MBSR. Má za sebou kurz aplikované psychofyziologie pod vedením světového experta Erika Pepera, Ph.D. Baví ho psát a přednášet o základech mindfulness. Je autorem blogu o osobním rozvoji Perkman.cz a rozvojové Knihy úspěchů, která pomáhá lidem budovat všímavost k pozitivním věcem.

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

▼CO TO JE MINDFULNESS?

Mindfulness, neboli všímavost můžeme definovat jako schopnost jasněji vnímat a uvědomovat si události v přítomném okamžiku. Narůstající počet vědeckých studií uvádí všímavost jako účinnou cestu pro zvládání stresových situací, zlepšení procesu učení, posílení imunity organizmu a zvýšení kreativity.

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

▼KDY A KDE?

Skautský institut (Staroměstské náměstí 4, 110 00 Praha 1 )

Pátek 15. 6. 2018 v 18:30

Akce je veřejně přístupná a vstupné je zdarma.

Registrace na akci