14 Prosinec 2018 - 18:30

Srdečně Vás zveme na otevřený workshop mindfulness (všímavosti).

Tentokrát bude naším tématem "Všímavost, cizí řeč a trapnost." Workshopem Vás provede Mathanja Bot a Dmitrij Hladký, kteří se zaměřují na výuku cizích jazyků a všímavosti. Na workshopu se hravě dozvíte, jakým způsobem můžete překonat ostych a trapnost při mluvení v cizí řeči. Ukážeme si také, jak nám v tom může pomoci praxe všímavosti. Více informací naleznete níže.

Vstupné je zdarma. Doporučujeme Vám však včasnou...

21 Prosinec 2018 - 18:30

Srdečně vás zveme na vánoční otevřený workshop mindfulness (všímavosti) s Kami Dvořákovou, lektorkou všímavosti a laskavosti.

Akce bude ve vánočním stylu, kromě všímavosti a laskavosti tedy budou tématem setkání mantry a koledy. Společně se tak krásně naladíme na začátek svátků.

Vstupné je zdarma. Doporučujeme Vám však včasnou registraci prostřednictvím formuláře níže pro zajištění místa.

Těšíme se na Vás.

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

▼S KÝM?

Kami...

17 Leden 2019 - 19:30

Zveme Vás na účast v osmitýdenním kurzu mindfulness (všímavosti) pod vedením Šimona Grimmicha. Šimon je kvalifikovaným lektorem programu Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) a zároveň se řadu let věnuje meditační praxi zenu a vipassany. Nyní máte možnost naučit se lépe zvládat stres a být všímavější v každodenních situacích pod jeho vedením.

Kurz bude zahájen ve čtvrtek 17. 1. 2019. Obsahuje 8 týdenních setkání a jedno...

15 Únor 2019 - 18:00

Srdečně Vás zveme na seminář „Mindful Dance“, který je zaměřený na rozvoj mindfulness (všímavosti) prostřednictvím vědomého pohybu a intuitivního tance. Na semináři se můžete naučit lépe vnímat své tělo i emoce a uvolnit se v prostředí příjemných lidí a hudby. Ukážeme Vám, že všímavost můžeme rozvíjet i zábavnou a hravou formou.

Seminář je vhodný jak pro pokročilé, tak i pro naprosté začátečníky. Tříhodinový program v sobě zahrnuje...

28 Září 2018 - 18:30

Zveme Vás na otevřený workshop mindfulness (všímavosti) s Michalem Dvořákem, který je kvalifikovaným lektorem programu Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) a také absolventem programu "Mindful Eating Facilitator."

Tématem workshopu bude "Mindfulness a práce s emocemi."

Na workshopu si vyzkoušíte základní techniky všímavosti a jejich uplatnění při zvládní emocí a stresových situací.

Vstupné je zdarma. Doporučujeme však registraci prostřednictvím formuláře níže pro...

26 Září 2018 - 18:00

Zveme Vás na účast ve dvanáctitýdenním kurzu mindfulness (všímavosti) pod vedením Šimona Grimmicha. Šimon je kvalifikovaným lektorem programu Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) a zároveň se řadu let věnuje meditační praxi zenu a vipassany. Nyní máte možnost zapojit se do intenzivního kurzu pod jeho vedením. Během 77 dnů budete vybízeni k pravidelné každodenní praxi a díky tomu dostanete možnost důkladně si...

21 Září 2018 - 18:30

Zveme Vás na otevřený workshop mindfulness s Markem Vichem.

Hlavní pozornost bude věnována představení základních praxí programu Relational Mindfulness Training (RMT), který se zaměřuje na rozvoj všímavosti v komunikaci a ve vztazích. Dozvíte se, jak zvýšit Vaši bdělost, empatii i nadhled v profesních i rodinných vztazích a užijete si také trochu legrace ke konci týdne.

Vstupné je zdarma. Doporučujeme však registraci prostřednictvím formuláře níže pro zajištění místa na akci....

14 Září 2018 - 18:30

Srdečně vás zveme na na otevřený seminář jógy ve Skautském institutu pod vedením Jany Kyriakou. Lekce bude okořeněna doprovodným setem chrámové a ambientní hudby. Můžete se tedy těšit na živější formu cvičení.

Vstupné je zdarma. Z důvodu omezené kapacity zhruba 15 lidí však doporučujeme včasnou registraci prostřednictvím formuláře níže pro zajištění místa.

Nezapomeňte si s sebou vzít jógickou podložku na cvičení, či alespoň osušku nebo karimatku.

Těšíme se na Vás.

...
7 Září 2018 - 18:30

Se začátkem září opět spouštíme otevřené workshopy mindfulness (všímavosti) a jógy ve Skautském institutu.

Začínáme hezky od píky s tématem "Mindfulness pro začátečníky" pod vedením Václava Tomana, lektora všímavosti, autora Knihy Úspěchů a blogu osobního rozvoje perkman.cz

Vyzkoušíme si, jak praktikovat všímavost a na co si dát pozor. Čeho si všímat? Co dělat, když ujede pozornost? Jak se nesnažit? Proč při praktikování mindfulness nejde nepraktikovat mindfulness, aneb jak...

22 Červen 2018 - 18:30

Srdečně vás zveme na další otevřený workshop mindfulness (všímavosti).

Naším hostem bude opět Šimon Grimmich. Během setkání se tentokrát zaměříme rozvoj laskavosti k sobě a k druhým. Rozvoj laskavosti je velmi komplementářní praxí k rozvoji všímavosti. Řada vědeckých studií již prokázala, že rozvoj laskavosti pomáhý nalazovat kvalitnější mezilidské vztahy, zvyšuje empatii i osobní spokojenost a pomáhá zklidnit mysl. Přijďte si to vyzkoušet pod Šimonovým vedením.

Vstupné je...

15 Červen 2018 - 18:30

Zveme Vás na otevřený workshop mindfulness s Václavem Tomanem, lektorem mindfulness, autorem Knihy Úspěchů a blogu osobního rozvoje perkman.cz

Tématem workshopu bude "Mindfulness pro začátečníky. Vyzkoušíme si, jak praktikovat a na co si dát pozor. Čeho si všímat? Co dělat, když ujede pozornost? Jak se nesnažit? Proč při praktikování mindfulness nejde nepraktikovat mindfulness, aneb jak každou “chybu” využít k posílení praxe? Workshop pro všechny, kteří mindfulness nikdy nezkoušeli, i...

8 Červen 2018 - 18:30

Zveme Vás na otevřený workshop mindfulness (všímavosti) s Michalem Dvořákem, který je kvalifikovaným lektorem programu Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) a také absolventem programu "Mindful Eating Facilitator."

Tématem workshopu bude "Mindfulness a mindful eating" (nebo-li všímavé stravování). Na workshopu si vyzkoušíte základní techniky všímavosti a také na to, jak Vám všímavost může pomoci ve zdravějším stravování.

Vstupné je zdarma. Doporučujeme však registraci...

7 Červen 2018 - 19:30

Zveme Vás na účast ve čtyřtýdenním kurzu mindfulness (všímavosti) a meditace pod vedením Šimona Grimmicha. Šimon se řadu let věnuje meditační praxi zenu a vipassany a momentálně dokončuje lektorský výcvik programu Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR). Nyní máte možnost naučit se lépe zvládat stres a být všímavější v každodenních situacích pod jeho vedením.

Kurz bude zahájen ve čtvrtek 7. 6. Obsahuje 4 týdenní setkání a...

25 Květen 2018 - 18:30

Srdečně vás zveme na další otevřený workshop mindfulness (všímavosti).

Naším hostem bude opět Šimon Grimmich. Tentokrát se můžete těšit na téma "Mindfulness a Zen."

Vstupné je zdarma. Doporučujeme Vám však včasnou registraci na našem webu pro zajištění místa.

Těšíme se na Vás.

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

▼S KÝM?

Šimon se věnuje meditaci se věnuji od roku 2009. Absolvoval řadu týdenních meditačních pobytů a ústranní v ČR i v zahraničí, ať už šlo o zen,...