19 Únor 2019 - 18:00

Srdečně vás zveme na tříhodinový seminář sebelaskavosti v každodenním životě.

Rozvoj sebelaskavosti Vám pomůže být sami sobě dobrým přítelem a dokázat se podpořit i v hodně náročných situacích. Získáte praktické metody a typy, které Vám pomohou čelit každodenním výzvám s větší lehkostí a důvěrou.

Seminář bude pod vedením Kamily Dvořákové, Ph.D., která je lektorkou programu Action-based compassion (ABC), dlouhodobou praktikující mindfulness a zároveň se této oblasti věnuje jako...

22 Únor 2019 - 18:30

Srdečně vás zveme na otevřený workshop mindfulness ve Skautském institutu pod vedením Jany Kyriakou a Kamily Dvořákové.

Tématem workshopu bude mindfulness a spánek.Řekneme trochu zajímavé teorie o spánku a hlavně si vyzkoušíme praktická cvičení, která spánek mohou zlepšit. Proto také doporučujeme přijít v pohodlném oblečení a přinést si jógamatku na jemná cvičení na zemi.

Vstupné je zdarma. Z důvodu omezené kapacity zhruba 15 lidí však doporučujeme včasnou registraci...

12 Březen 2019 - 18:00

Srdečně vás zveme první běh osmitýdenního kurzu všímavé sebelaskavosti pod vedením zkušených lektorů Kami Dvořákové, Ph.D. a Jana Buriana, Ph.D.

Všímavá sebelaskavost je klinicky ověřený kurz, vytvořený americkými psychology Kristin Neffovou a Chrisem Germerem. Naučíte se rozvíjet přátelský a laskavý postoj (nejen) k sobě samým. Získané dovednosti Vám pomohou získat větší lehkost a pohodu v každodenním životě i větší vyrovnanost při zvládání náročných situací...

28 Březen 2019 - 19:30

Zveme Vás na účast v osmitýdenním kurzu mindfulness (všímavosti) pod vedením Šimona Grimmicha. Šimon je kvalifikovaným lektorem programu Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) a zároveň se řadu let věnuje meditační praxi. Nyní máte možnost naučit se lépe zvládat stres a být všímavější v každodenních situacích pod jeho vedením.

Kurz bude zahájen ve čtvrtek 28. 3. 2019 v 19:30. Obsahuje 8 týdenních setkání a jedno celodenní setkání v neděli 28. 4....

26 Duben 2019 - 08:00

Chcete se naučit lépe zvládat stres, získat větší nadhled v mezilidských vztazích, nebo zlepšit své komunikační dovednosti?

Zveme Vás na účast v 8-týdenním programu Relational Mindfulness Training (RMT), který se zaměřuje na rozvoj mindfulness (všímavosti) v komunikaci a interakci s druhými lidmi.

Program je navržen tak, aby Vám pomohl stát se sebevědomějším, stabilnějším a pozornějším člověkem ve společnosti. Vědecký výzkum prokázal,...

29 Červen 2019 - 18:00

Všechny zájemce o intenzivnější zkušenost s praxí mindfulness (všímavosti) zveme na týdenní meditační ústranní s Janem Burianem, Ph.D. Pobyt Vám může pomoci prohloubit Vaši praxi všímavosti. Zároveň budete mít možnost načerpat síly v krásném prostředí Skály u Humpolce (Vysočina).

Přihlásit se můžete prostřednictvím formuláře našeho formuláře níže.

Pokud Vám potvrzovací e-mail nepřijde do 3 minut, tak prosím zkontrolujte spamovou složku. Pokud nenajdete zprávu ani tam, tak nám...

20 Duben 2018 - 18:30

Srdečně vás zveme na další otevřený workshop mindfulness.

Tentokrát máme tu čest přivítat Amy Burke, která je zkušenou lektorkou mindfulness a specialistkou na kariérové poradenství. Na workshopu se blíže seznámíte s populární technikou “Designing Your Life” a vyzkoušíte si základní cvičení mindfulness, které Vám pomohou prohloubit Vaše uvědomění ohledně směru, kterým se ve Vašem životě chcete vydat.

Vstupné je zdarma a workshop proběhne v angličtině. Pro zajištění místa včak...

18 Duben 2018 - 18:30

Chcete se naučit lépe zvládat stres, získat větší nadhled v mezilidských vztazích, nebo zlepšit své komunikační dovednosti?

Zveme Vás na účast v 8-týdenním výcviku programu Relational Mindfulness Training (RMT), který se zaměřuje na rozvoj mindfulness (schopnosti jasněji vnímat události v přítomném okamžiku) v komunikaci a interakci s druhými lidmi.

Program je navržen tak, aby Vám pomohl stát se sebevědomějším, stabilnějším a pozornějším...

14 Duben 2018 - 09:00

Srdečně Vás zveme na účast v pokročilém kurzu programu Relational Mindfulness Training (RMT), který se zaměřuje na rozvoj mindfulness (všímavosti) v komunikaci a interakci s druhými lidmi. Program zahrnuje 2 víkendové semináře a 7 pravidelných týdenních setkání.

RMT je vědecky ověřený program, u kterého byly prokázány příznivé účinky pro zvládání stresu, zlepšení pozornosti a rozvoj komunikačních dovedností i empatie. Nyní máte možnost zapojit se do pokročilého kurzu...

13 Duben 2018 - 18:30

Srdečně vás zveme na další otevřený workshop mindfulness (všímavosti).

Tentokrát mezi nás opět zavítá Dana Buriánová. Tématem workshopu bude mindfulness, výchova dětí, zvládání stresu v rodině a podpora dítěte v nesnázích.

Vstupné je zdarma. Doporučujeme Vám však včasnou registraci na našem webu pro zajištění místa pomocí formuláře níže.

Těšíme se na Vás.

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

▼S KÝM?

Dana se věnuje aplikaci mindfulness v oblasti rodičovství....

6 Duben 2018 - 18:30

Srdečně vás zveme na další událost z cyklu otevřených workshopů mindfulness a jógy.

Tentokrát se opět můžete těšit na výživný seminář jógy s Paulínou Palíkovou, který bude zaměřený na protahovací hatha jógu pro začátečníky až mírně pokročilé.

Vstupné je zdarma. Z důvodu omezené kapacity 15-ti lidí Vám doporučujeme registraci na našem webu pro zajištění místa pomocí formuláře níže.

Nezapomeňte si s sebou vzít jógickou podložku na cvičení, či alespoň osušku nebo karimatku...

5 Duben 2018 - 19:00

Chcete se naučit lépe zvládat stres, získat větší nadhled v mezilidských vztazích, nebo zlepšit své komunikační dovednosti?

Zveme Vás na účast v 8-týdenním výcviku programu Relational Mindfulness Training (RMT), který se zaměřuje na rozvoj mindfulness (schopnosti jasněji vnímat události v přítomném okamžiku) v komunikaci a interakci s druhými lidmi.

Program je navržen tak, aby Vám pomohl stát se sebevědomějším, stabilnějším a pozornějším...

23 Březen 2018 - 18:30

Zveme Vás na otevřený workshop mindfulness s Markem Vichem, lektorem mindfulness ve vztazích a spoluzakladatelem Mindfulness Clubu.

Hlavní pozornost bude věnována představení základních praxí programu Relational Mindfulness Training (RMT), který se zaměřuje na rozvoj mindfulness v komunikaci. Dozvíte se, jak zvýšit Vaši bdělost, empatii i nadhled v profesních i rodinných vztazích.

Vstupné je zdarma. Doporučujeme však registraci pro zajištění místa.

Těšíme se na Vás....

16 Březen 2018 - 18:30

Srdečně vás zveme na další otevřený workshop mindfulness (všímavosti).

Tentokrát mezi nás zavítá Marek Vich, který je lektor mindfulness a spoluzakladatel Mindfulness Clubu. Tématem setkání bude mindfulness a laskavost. Dozvíte se proč je rozvíjení laskavosti důležité a jak Vám může pomoci lépe zvládat konflicky v mezilidských vztazích, stres a konflikty.

Vstupné je zdarma. Doporučujeme Vám však včasnou registraci na našem webu pro zajištění místa.

Těšíme se na Vás....

9 Březen 2018 - 18:30

Srdečně vás zveme na další otevřený workshop mindfulness (všímavosti).

Tentokrát bude naším hostem opět Šimon Grimmich, který se řadu let věnuje meditační praxi zenu a vipassany a momentálně dokončuje lektorský výcvik programu Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR). Během setkání se zaměříme na plné prožívání přítomného okamžiku prostřednictvím rozvíjení všímavosti a poslechem krátkých úryvků z poezie světoznámého meditačního učitele Thich Nhat Hanha

Vstupné je zdarma....

7 Březen 2018 - 19:45

V současné době zažíváme velký humbuk kolem mindfulness (všímavosti). Rapidně přibývá vědeckých článků, které poukazují na desítky benefitů této praxe, stále více univerzit zařazuje praxe všímavosti do svých osnov, ziskové i neziskové organizace si najímají lektory všímavosti ve velkém, aby pomohli svým lidem lépe zvládat stres a být efektivnější.

Současně ale nelze přehlédnout fakt, že znalosti ohledně původu i významu samotné všímavosti jsou v současné době stále spíše...