19 Únor 2019 - 18:00

Srdečně vás zveme na tříhodinový seminář sebelaskavosti v každodenním životě.

Rozvoj sebelaskavosti Vám pomůže být sami sobě dobrým přítelem a dokázat se podpořit i v hodně náročných situacích. Získáte praktické metody a typy, které Vám pomohou čelit každodenním výzvám s větší lehkostí a důvěrou.

Seminář bude pod vedením Kamily Dvořákové, Ph.D., která je lektorkou programu Action-based compassion (ABC), dlouhodobou praktikující mindfulness a zároveň se této oblasti věnuje jako...

22 Únor 2019 - 18:30

Srdečně vás zveme na otevřený workshop mindfulness ve Skautském institutu pod vedením Jany Kyriakou a Kamily Dvořákové.

Tématem workshopu bude mindfulness a spánek.Řekneme trochu zajímavé teorie o spánku a hlavně si vyzkoušíme praktická cvičení, která spánek mohou zlepšit. Proto také doporučujeme přijít v pohodlném oblečení a přinést si jógamatku na jemná cvičení na zemi.

Vstupné je zdarma. Z důvodu omezené kapacity zhruba 15 lidí však doporučujeme včasnou registraci...

12 Březen 2019 - 18:00

Srdečně vás zveme první běh osmitýdenního kurzu všímavé sebelaskavosti pod vedením zkušených lektorů Kami Dvořákové, Ph.D. a Jana Buriana, Ph.D.

Všímavá sebelaskavost je klinicky ověřený kurz, vytvořený americkými psychology Kristin Neffovou a Chrisem Germerem. Naučíte se rozvíjet přátelský a laskavý postoj (nejen) k sobě samým. Získané dovednosti Vám pomohou získat větší lehkost a pohodu v každodenním životě i větší vyrovnanost při zvládání náročných situací...

28 Březen 2019 - 19:30

Zveme Vás na účast v osmitýdenním kurzu mindfulness (všímavosti) pod vedením Šimona Grimmicha. Šimon je kvalifikovaným lektorem programu Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) a zároveň se řadu let věnuje meditační praxi. Nyní máte možnost naučit se lépe zvládat stres a být všímavější v každodenních situacích pod jeho vedením.

Kurz bude zahájen ve čtvrtek 28. 3. 2019 v 19:30. Obsahuje 8 týdenních setkání a jedno celodenní setkání v neděli 28. 4....

26 Duben 2019 - 08:00

Chcete se naučit lépe zvládat stres, získat větší nadhled v mezilidských vztazích, nebo zlepšit své komunikační dovednosti?

Zveme Vás na účast v 8-týdenním programu Relational Mindfulness Training (RMT), který se zaměřuje na rozvoj mindfulness (všímavosti) v komunikaci a interakci s druhými lidmi.

Program je navržen tak, aby Vám pomohl stát se sebevědomějším, stabilnějším a pozornějším člověkem ve společnosti. Vědecký výzkum prokázal,...

29 Červen 2019 - 18:00

Všechny zájemce o intenzivnější zkušenost s praxí mindfulness (všímavosti) zveme na týdenní meditační ústranní s Janem Burianem, Ph.D. Pobyt Vám může pomoci prohloubit Vaši praxi všímavosti. Zároveň budete mít možnost načerpat síly v krásném prostředí Skály u Humpolce (Vysočina).

Přihlásit se můžete prostřednictvím formuláře našeho formuláře níže.

Pokud Vám potvrzovací e-mail nepřijde do 3 minut, tak prosím zkontrolujte spamovou složku. Pokud nenajdete zprávu ani tam, tak nám...

21 Červen 2017 - 19:45

Srdečně Vás zveme na další otevřený mindfulness workshop, který proběhne ve středu 21. 6. v 19.45 v meditačním centru Lotus (Dlouhá 2, 110 00 Praha ).

Hlavní pozornost bude věnována představením základních praxí programu Relational Mindfulness Training (RMT), který se zaměřuje na rozvoj mindfulness v mezilidských vztazích a komunikaci. Praxe RMT nabízí možnost zvýšit svoji bdělost, empatii i nadhled v profesních i rodinných vztazích.

Akce je veřejně přístupná bude probíhat...

15 Červen 2017 - 17:30

Opakující se nedorozumění a hádky. Neochota dávat nebo přijímat zpětnou vazbu. Strach z některých lidí, či situací. Tomu všemu můžeme předejít, pokud se naučíme vnímat přítomnost a skutečně naslouchat druhým lidem.

Zveme Vás na čtyřhodinový workshop mindfulness, na kterém naučíte techniky, které Vám pomohou lépe porozumět druhým lidem a s větší radostí i lehkostí zvládat různé společenské situace. Dozvíte se také, jak Vám mindfulness může pomoci více motivovat druhé a...

25 Květen 2017 - 18:00

Klíčové nápady a inovace vyžadují změnu našeho myšlení a schopnost podívat se na naše každodenní výzvy s větším nadhledem. K tomu nám může pomoci právě mindfulness.

Při příležitosti týdne inovací 2017 Vás zveme na specializovaný workshop, kde si vyzkoušíte vědecky ověřené techniky mindfulness a dozvíte se, jakým způsobem mohou pomoci zvýšit kreativitu a i adaptabilitu Vás i Vašich spolupracovníků.

Workshop povede Ing. Marek Vich...

17 Květen 2017 - 19:45

Srdečně Vás zveme na další otevřený mindfulness workshop, který proběhne ve středu 17. 5. v 19.40 v meditačním centru Lotus (Dlouhá 2, 110 00 Praha ).

Hlavní pozornost bude věnována představením základních praxí programu Relational Mindfulness Training (RMT), který se zaměřuje na rozvoj mindfulness v mezilidských vztazích a komunikaci. Praxe RMT nabízí možnost zvýšit svoji bdělost, empatii i nadhled v profesních i rodinných vztazích.

Akce je veřejně přístupná bude probíhat...

10 Květen 2017 - 07:00

Chcete se naučit lépe zvládat stress?

Chcete získat větší nadhled v mezilidských vztazích?

Chcete zlepšit své komunikační dovednosti?

Zveme Vás na účast v 8-týdenním výcviku programu Relational Mindfulness Training (RMT), který se zaměřuje na rozvoj mindfulness (schopnosti jasněji vnímat události v přítomném okamžiku) přímo v interakci s ostatními lidmi.

Program RMT je postaven na vědeckém výzkumu...

3 Květen 2017 - 19:45

Zveme Vás na další veřejnou akci Mindfulness Clubu, tenktokrát s brain koučem Jiřím Brédou, který je specialistou na gamifikaci

Jirka nám představí metodu Playful mind, pomocí které na denní bázi pomáhá vrcholovým manažerům dosahovat vyšší efektivity a spokojenosti. 
Na přednášce si budete mít možnost lépe prozkoumat Vaši mysl pomocí 3 krátných her, které Vám mimo jiné ukážou, jako rozvíjet vlastní všímavost,...

27 Duben 2017 - 18:00

Srdečně Vás zveme na čtyřtýdenní kurz mindfulness se zkušeným lektorem Kevinem Hawkinsem, kteří učí lidi po celém světě lépe zvládat stres a dosahovat vyšší efektivity doma, v práci i při studiu. 

Zpětné vazby od účastníků našich akcí vždy hodnotí akce Kevina a Amy jako jedny z nejlepších. Nyní tedy máte možnost rozvíjet své mindfulness přímo pod jejich osobním vedením po dobu čtyř týdnů.

Skupina je omezena na 24 účastníků. Akce proběhne v...

20 Duben 2017 - 17:00

Nedokončené projekty, blížící se zkouška, zdravotní problémy, nepříjemný kolega nebo klient – to vše a mnohé další nás občas dostává pod tlak. Stres není sám o sobě špatný, pokud je ho však mnoho, tak může mít škodlivý vliv na naše fungování i zdraví.

Zveme Vás na večerní workshop, na kterém se dozvíte, jak účinně zvládat stres pomocí mindfulness. Naučíte se ověřené techniky vnímání těla, dechu a mentálních stavů, které Vám pomohou vnést více klidu a rozvahy...

19 Duben 2017 - 18:30

Srdečně Vás zveme na další otevřený mindfulness workshop, který proběhne ve středu 19. 4. v 19.30 v meditačním centru Lotus (Dlouhá 2, 110 00 Praha ).

Hlavní pozornost bude věnována představením základních praxí programu Relational Mindfulness Training (RMT), který se zaměřuje na rozvoj mindfulness v mezilidských vztazích a komunikaci. Praxe RMT nabízí možnost zvýšit svoji bdělost, empatii i nadhled v profesních i rodinných vztazích.

Akce je veřejně přístupná bude probíhat...

12 Duben 2017 - 19:45

Zveme Vás na další veřejnou akci Mindfulness Clubu, která bude věnována zvládání stresu a rozvoji mindfulness během studia.

Naším hostem bude Kevin Hawkins, který přes 30 let aktivně působí ve vzdělávání a v současné době pořádá mindfulness semináře na školách a univerzitách po celém světě. Na přednášce nám Kevin představí účinné techniky pro zvládání stresu a zvýšení osobní pohody a nastíní nejnovější trendy Mindfulness ve vzdělávání.

Akce bude především prakticky zaměřena a...