Otevřený workshop mindfulness (Michal Dvořák)

Přejít k registraci

Zveme Vás na otevřený workshop mindfulness (všímavosti) s Michalem Dvořákem, který je kvalifikovaným lektorem programu Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) a také absolventem programu "Mindful Eating Facilitator."

Tématem workshopu bude "Využití mindfulness při práci s emocemi." Během workshopu si vyzkoušíte základní principy neformální praxe všímavosti a jejich uplatnění při zvládní emocí a stresových situací.

Vstupné je zdarma. Doporučujeme však registraci prostřednictvím formuláře níže pro zajištění místa.

Pokud Vám potvrzovací e-mail nepříjde do 3 minut, tak prosím zkrontrolujte spamovou složku. Pokud nenajdete zprávu ani tam, tak nám prosím napište na info@mindfulnessclub.cz

Těšíme se na Vás.

 

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

▼S KÝM?

"Pracuji již dvanáct let jako lektor kurzů pro firemní i neziskový sektor. Jako teprve druhý Čech jsem absolvoval výcvik mindfulness na UMASS Medical School: Center for Mindfulness (USA). V rámci stejné školy jsem také studoval program Mindful Eating Facilitator (Dr. Judson Brewer). Své zkušenosti dále prohlubuji na silent retreats. Absolvoval jsem také pětiletý psychoterapeutický výcvik v systému SUR. Více o tom, co dělám naleznete na www.bemindful.cz."

 

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

▼CO TO JE MINDFULNESS?

Mindfulness, neboli všímavost můžeme definovat jako schopnost jasněji vnímat a uvědomovat si události v přítomném okamžiku. Narůstající počet vědeckých studií uvádí všímavost jako účinnou cestu pro zvládání stresových situací, zlepšení procesu učení, posílení imunity organizmu a zvýšení kreativity.

 

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

▼KDY A KDE?

Skautský institut (Staroměstské náměstí 4, 110 00 Praha 1 )

Pátek 22. 3. 2019 v 18:30

Akce je veřejně přístupná a vstupné je zdarma.

Pokud Vám potvrzovací e-mail nepříjde do 3 minut, tak prosím zkrontrolujte spamovou složku. Pokud nenajdete zprávu ani tam, tak nám prosím napište na info@mindfulnessclub.cz

 
1 Start 2 Complete

Registrace na akci