společně k všímavosti

naučte se zvládat stres a cítit více radosti pomocí mindfulness

Vítejte v Mindfulness Clubu. Najdete zde informace a metody, které vám pomohou lépe zvládat každodenní stres i  emoce a předcházet syndromu vyhoření a cítit více radost i klidu v každodenních situacích. Na našich akcích potkáte přední lektory z oblasti duševního zdraví u nás, stejně tak jako ostatní lidi, kteří čelí podobnými výzvám jako vy.

Ať už chcete s oblastí duševního zdraví začít nebo prohloubit vaše dovednosti a znalosti nebo poznat další lidi na podobné vlně – věříme, že jste na správném místě.

podpořte své duševní zdraví

nabízíme vám několik cest, jak pečovat o sebe

Mindfulness a sebelaskavost

vědecky podložené kvality psychického rozkvětu

Mindfulness (všímavost) je schopnost plně prožívat přítomný okamžik a s nadhledem i se zájmem objevovat, co se v něm odehrává. Mindfulness bylo společně se sebelaskavostí vědeckými studiemi opakovaně prokázano jako účinná cesta pro zvládání stresu a nejistoty, prevenci vyhoření, posílení pracovní angažovanosti a motivace, zlepšení soustředění, psychické odolnosti i pocitu osobního štěstí.

proč se začít věnovat mindfulness?

Vnesete více klidu, nadhLedu a radosti do každodenního života.

Naučíte se pracovat se stresem a vlastními emocemi.

Posílíte své zdraví a imunitní systém.

Zlepšíte vaše soustředění a pružnost myšlení.

Zvýšíte vaši pracovní efektivitu a motivaci.

Zlepšíte své mezilidské vztahy.

Vyzkoušejte si to

Vše kolem mindfulness
na jednom místě

Nabízíme vám obsáhlé online kurzy. Pořádáme i doporučujeme spoustu vzdělávacích akcí. Pravidelně zveřejňujeme videa a články. To vše s cílem šířit kvalitní přístupy a informace z této oblasti u nás.  Stavíme na tom, že námi šířené informace a materiály, pořádané akce i doporučovaní lektoři jsou zárukou kvality a zodpovědného přístupu k sebepoznání a vědomému životu.

Doporučené akce

konference v praze

2024-04-27 | MindfulnessCON: Konference sebelaskavosti a péče o duševní zdraví

Máme velkou radost, že se po letech opět společně setkáme v Praze! A tentokrát nad tématem sebelaskavosti a péče o duševní zdraví. Čekají nás 2 dny plné přednášek, workshopů i volného plynutí, které přinesou spoustu odpovědí na to, jak lépe zvládat životní výzvy i cítit více radosti v každodenním životě.

camp

2024-07-25 | Mindful Camp: Letní oslava přítomnosti

Srdečně Vás zveme na druhý ročník Mindful Campu – letní všímavé oslavy v přírodě a jedinečného osobního setkání všech příznivců všímavého a vědomého stylu života. Tentokrát na Sklenářce. Pokud jsi členem Mindfulness Clubu, máš akci se slevou nebo zcela zdarma.

Nejbližší akce

hana langova

2024-04-16 | Mindfulness Re-Start: Šestitýdenní kurz pro absolventy mindfulness programů

Absolvovali jste Mindfulness based kurz, meditování Vás nadchlo, přineslo do života více pohody, plnější prožívání, ale jak kurz skončil, tak se zápal a nadšení pomalu vytratilo a meditace ze života zase vyprchala? Zkušenosti ukazují, že motivaci je potřeba přiživovat a ve skupině to jde snáze. Proto je tu pro Vás kurz Mindfulness Re-Start.

Online kurzy

Naučte se rozvíjet mindfulness z pohodlí vašeho domova. Naše online kurzy vás spolehlivě uvedou do mindfulness, meditace a duševního zdraví. Získáte veškeré základy pro to, abyste mohli rozvíjet všímavější a vědomější život, lépe zvládat stres a cítit více pohody, klidu a míru do každého dne. Některé z našich kurzů jsou zdarma.

Staňte se členem naší komunity

získejte online kurzy a vybrané akce zdarma a rozvíjte všímavost s lidmi na podobné vlně

Zveme vás do naší komunity lidí, kteří se aktivně věnují mindfulness a osobnímu rozvoji. Nabízíme vám podporu na vaší cestě rozvoje mindfulness a laskavosti. Ať už máte zájem lépe zvládat stres či emoce, podpořit své zdraví a nebo cítit v životě více klidu a svobody a nebo jen chcete být v kontaktu s lidi, kteří se zajímají o vědomý styl života – naše komunita vás v tom podpoří. 

Články a novinky

Vyzkoušejte si meditaci
mindfulness

naši lektoři

Disponujeme týmem zkušených lektorů a terapeutů. Někteří patří mezi přední osobnosti v oblasti mindfulness a osobního  rozvoje u nás. Jiní se věnují i vědecké činnosti. Hlavní důraz klademe na kvalitu a zkušenosti. Věříme, že každý lektor, který je v našem seznamu pro vás představuje zodpovědného průvodce, či inspiraci na cestě sebepoznání a vědomého života.

Naše projekty

Jednou z vlajkových lodí našich aktivit jsou naše vzdělávací projekty, jedná se o každoroční letní setkání komunity kolem mindfulness Mindful Camp, dále náš program Relational Mindfulness Training (RMT), který se zaměřuje na rozvoj mindfulness v mezilidských vztazích a dále naše komunitní konference MindfulnessCON.

Máte cokoliv na srdci? napište nám.