Zajímá tě meditace? Říkáš si, o čem je a co by ti mohla dát? Nakonec si ale nenajdeš čas? Tento kurz tě provede krok za krokem jejími základy. Obdržíš také pracovní knihu a 7 kvalitních nahrávek. Co se naučíš: – Účinně relaxovat a rozvíjet vnitřní klid. – Zlepšit svoji vnímavost v každodenních situacích. – Pravidelně meditovat a využívat její prospěšné efekty pro zdraví a psychiku. Součástí kurzu je: – E-kniha vysvětlující základní aspekty meditace, doporučená TÉMATICKÁ CVIČENÍ nad rámec meditace a pracovní sešit. – 7 AUDIONAHRÁVEK vedených meditací. – Uzavřená studijní skupinu pro sdílení zkušeností a otázek. Kurz je kombinací audionahrávek, textových instrukcí a doporučení. Na rozdíl od našich ostatních online kurzů neobsahuje videa.
top of page
bottom of page