NAHRÁVKY
Nahrávky vedených meditací k poslechu
Vítáme Vás v sekci online cvičení mindfulness. Níže naleznete praxe, které můžete neomezeně využívat pro své osobní účely. Tato cvičení považujeme za základ praxe mindfulness. Jejich každodenním aplikováním můžete svou praxi výrazně posunout.
Body Scan
Základní praxe
Praxe na dech
Pocity a myšlenky
Body Scan
Body Scan
Body Scan
Body Scan
