Vyživující víkend pro ženy: Jóga a funkční pohyb | Tereza Hausmanová
pá 13. 3.
|Stříbro
Přijď si odpočinout, zastavit se a načerpat síly a energii s přicházejícím jarem. Dopřej si víkend jen pro sebe v příjemném a klidném prostředí bývalého mlýna obklopeného borovými lesy. Během víkendu se budeme věnovat pohybu-aktivnějšímu i pomalejšímu, vždy ale v duchu laskavosti a respektu k sobě
KDY A KDE
13. 3. 2026 16:00 – 15. 3. 2026 15:00
Stříbro, Tuněchody 21, 349 01 Stříbro, Česko
O ČEM TO BUDE
Jarní probouzení - relax - laskavost k sobě - ceremoniální kakao - příroda
Přijď si odpočinout, zastavit se a načerpat síly a energii s přicházejícím jarem.
Dopřej si víkend jen pro sebe (a se sebou :) ) v příjemném a klidném prostředí bývalého mlýna obklopeného borovými lesy, potůčkem a pasoucími se ovcemi. Během víkendu se budeme věnovat pohybu - aktivnějšímu i pomalejšímu, vždy ale v duchu laskavosti a respektu ke svému tělu. Jóga nám bude průvodkyní pro relaxaci a zklidnění, silové a kardio cvičení naopak průvodcem pro navýšení energie. Celkovou harmonizaci těla i mysli doplní kakaová ceremonie a možnost dopřát si jedinečnou uvolňující liftingovou masáž obličeje.
Víkendem tě provedou dvě zkušené lektorky, Tereza Hausmanová, lektorka mindful jógy, která kombinuje vinyasu/hatha, somatickou a terapeutickou jógu, a Sabina Škrabská, trenérka funkčního pohybu a výživová poradkyně, jejímž přínosem bude skrze pohyb vědomě objevovat a navyšovat vaši vnitřní sílu.
Tématem víkendu je “jarní probouzení”.