Srpnové jógové lekce: v rovnováze a lehkosti | Tereza Hausmanová
út 12. 8.
|Praha 7
Srpen je ideální čas pro návrat k sobě. Skrze sérii tří lekcí se budeme ladit na rovnováhu – v těle, v emocích a v mysli. Každá lekce je pozvánkou k jemnému spočinutí, uvolnění a zklidnění, ale také k vědomému pohybu, který vás posílí a uzemní.
KDY A KDE
12. 8. 2025 18:00 – 26. 8. 2025 20:00
Praha 7, M. Horákové 549/53, 170 00 Praha 7-Holešovice, Česko
O ČEM TO BUDE
Srpen je ideální čas pro návrat k sobě. Skrze sérii tří lekcí se budeme ladit na rovnováhu – v těle, v emocích a v mysli.
Každá lekce je pozvánkou k jemnému spočinutí, uvolnění a zklidnění, ale také k vědomému pohybu, který vás posílí a uzemní.
Čeká vás jógová flow, práce s dechem, meditace a prostor pro introspekci a nahlédnutí na témata jako „co pro mě znamená rovnováha“, jak žít život víc ze svého středu a lehkosti, integrace letních zážitků, cvičení z pozitivní psychologie pro podporu rovnováhy mysli.
Lekce jsou vhodné i pro začátečníky. Můžete přijít na jednotlivé lekce nebo se ponořit do celé série jako do jógové cesty.
Témata lekcí jsou:
Rovnováha v těle - zaměřená na budování stability, vnímání opor, pevného středu. S tím také vnímání svého vnitřního středu.