NEZÁVAZNĚ ZA DOBROVOLNÉ VSTUPNÉ
WORKSHOPY MINDFULNESS
Pokud se chceš nezávazně seznámit s mindfulness a meditací nebo prostě chceš večer v příjemném prostředí s příjemnými lidmi, otevřený workshop mindfulness pro tebe může být vhodným programem.
Díky unikátní spolupráci se Skautským Institutem na Staromáku i ochotě řadě lektorů mindfulness nyní pravidělně workshop zcela zdarma (s možností dobrovolného příspěvku na místě), který je otevřený každému. Stačí je jenom přihlásit a můžeš přijít! Většina setkání probíhá ve Skautském institutu na Staromáku.
MINDFULNESS A SEBESOUCIT
VĚDECKY PODLOŽENÉ KVALITY PSYCHICKÉHO ROZKVĚTU
Mindfulness (všímavost) je schopnost plně prožívat přítomný okamžik a s nadhledem i se zájmem objevovat, co se v něm odehrává. Všímavost byla společně se sebesoucitem vědeckými studiemi opakovaně prokázána jako účinná cesta pro zvládání stresu a nejistoty, prevenci vyhoření, posílení pracovní angažovanosti a motivace, zlepšení soustředění, psychické odolnosti i pocitu osobního štěstí.
DĚKUJEME SKAUTSKÉMU INSTITUTU
Realizace otevřených workshopů by nebyla možná bez podpory našeho partnera Skautského institutu na Staromáku, který pro tyto akce poskytuje krásné prostory. Kromě otevřených workshop pořádá SI spoustu dalších skvělých akcí a provozuje velmi příjemnou kavárnu. Doporučujeme ho rozhodně navštívit!
