Jsem lektor všímavosti (mindfulness) a průvodce na cestě k vědomému a smysluplnému životu. Můj přístup je hluboce propojený s meditací, jógou, láskou k přírodě a mou vlastní zkušeností z osobního rozvoje.

 

Vždy mě přitahovalo inspirativní a tvůrčí prostředí, proto jsem svou dráhu začal jako freelancer ve světě grafiky a webdesignu. Touha po jednoduchosti, lehkosti a vnitřní svobodě mě později přivedla k minimalismu. Právě ten mi ukázal, že skutečné bohatství nespočívá v hromadění věcí, ale v umění vědomě prožívat přítomnost a budovat autentické vztahy.

 

V pětatřiceti jsem se rozhodl opustit korporát a vydal se objevovat svět s batohem na zádech. Cestování nalehko mě naučilo vystupovat z komfortní zóny, nacházet radost v maličkostech a zůstat optimistou i v náročných situacích. Jako dobrovolník jsem přispěl k ochraně deštných pralesů na Sumatře a k rozvoji vzdělávání dětí v Malém Tibetu.

 

Poslední roky se věnuju prohlubování meditační praxe a tréninku všímavosti. Absolvoval jsem certifikovaný program Mindfulness Teacher Training. Díky těmto zkušenostem dokážu vést klienty k celistvé praxi všímavosti v každodenním životě, k efektivnímu snižování stresu a k rozvoji hlubšího sebepoznání.

 

Mým záměrem je inspirovat ostatní k jednoduchosti a prostému bytí „tady a teď“. Stejně šťastný jsem i v roli organizátora eventů, volnočasového pedagoga, turistického průvodce nebo instruktora outdoorových aktivit, kde se vědomá praxe přirozeně propojuje s aktivním prožíváním přítomnosti.

 

Co mám za sebou:

• Certifikovaný online kurz Mindfulness Teacher Training

• Kurz Relational Mindfulness Training (RMT)

• Kurzy emoční inteligence, focusingu a nenásilné komunikace

• Kurzy přežití ve městě a v přírodě

• Holotropní dýchání

• Terapie tmou

• Terapie chladem – Wim Hof metoda

• Dva desetidenní meditační retreaty Vipassana