TO NEJLEPŠÍ OD 12 LEKTORŮ A TERAPEUTŮ
SEBELASKAVOST & PÉČE O DUŠEVNÍ ZDRAVÍ
Žijeme v hektické a rychlé době, která je plná skvělých možností, ale zároveň je psychicky i fyzicky náročná. Práce, rodina, uspěchaný životní styl – všechny tyto oblasti nás dovedou vyčerpávat a udržují nás v napětí.
Tento kurz ti umožní na chvíli se zastavit a načerpat energii i inspiraci pro zdravější, klidnější spokojenější život. Dozvíš se, jak posílit svoji vitalitu a dlouhověkost.
CO SE V KURZU DOZVÍŠ
Jak lépe psychicky zvládat pracovní i osobní výzvy
Jak prožívat každý den s větší radostí a spokojeností
Jak se můžeš sám*a sobě stát lepším kamarádem / kamarádkou
Jak snížit stres a předcházet vyhoření
Jak lépe zvládat nejistotu i úzkost a kultivovat klidnou mysl
ZKUŠENÍ LEKTOŘI A TERAPEUTI
7 ODBORNÍKŮ NA WELL-BEING LONGEVITY, BIOHACKING
Tématy životní vitality, zvládání stresu, dlouhověkosti a zlepšování návyků tě provedou zkušení nadšenci do zdravého životního stylu, mezi nimi lektoři mindfulness, terapeuti a nutriční koučové. Každý z nich ti nabídne svůj unikátní přístup péče o své duševní i fyzické zdraví. Kurz zahrnuje 7 praktických přednášek + bonusovou meditaci laskavosti.
MINDFULNESS JAKO ZÁKLAD DUŠEVNÍHO I FYZICKÉHO ZDRAVÍ
V tomto kurzu se také dozvíš, jak rozvíjet mindfulness (všímavost), která má vědecky prověřené efekty pro zpomalování stárnutí a snižovat zánětlivosti v těle (Lv & kol. 2023), posílení imunitního systému (Black & Slavich 2016), snížení stresu (Chiesa & Serreti 2009; Dinesh et al. 2022), snížení úzkostných i depresivních příznaků (Kim & kol. 2022) a úlevu od chronické fyzické bolesti (Jinich diamant & kol. 2020). Předáme ti nezbytné základy k tomu, jak všímavost rozvíjet v každodenním životě a čerpat z těchto benefitů.
UDĚLEJ PRVNÍ KROK K DLOUHOVĚKOSTI!
Tento kurz obsahuje více než 10 hodin kvalitního materiálu o dlouhověkosti a péče o fyzické i duševní zdraví. Najdeš zde 7 praktických přednášek, základní teorii a praxi mindfulness (všímavosti) a závěrečnou meditaci laskavosti. Zakoupením kurzu k němu získáš doživotní přístup. Stačí kliknout níže na tlačítko koupit.
MINDFULNESS, DLOUHOVĚKOST A ZDRAVÍ: 7 ODBORNÍKŮ NA WELL-BEING, LONGEVITY & BIOHACKING
1 790,00 Kč nebo 3 dostupné plány
OTEVŘI SE VNITŘNÍMU KLIDU PRO ŽIVOT V POHODĚ A V LEHKOSTI
1 990,00 Kč nebo 3 dostupné plány
NEVÍŠ, ZDA DO TOHO JÍT?
PODÍVEJ SE NA PRVNÍ PŘEDNÁŠKU ZDARMA
Pokud se chceš nejprve naladit na to, zda je tento kurz pro tebe to pravé, mrkni se na první přednášku od Marka Vicha.
STAŇ SE ČLENEM MINDFULNESS CLUBU
VŠECHNY NAŠE ONLINE KURZY ZDARMA PO DOBU TRVÁNÍ ČLENSTVÍ
Získáš plný přístup ke všem našim online kurzům, bonusovým podcastovým epizodám a unikátní knihovně nahrávek, která obsahuje desítku kvalitních materiálů z oblasti meditace a mindfulness. Součástí toho všeho jsou i slevy na naše vybrané živé akce.
Stříbrné členství
590
Každý měsíc
Přístup k bonusovým epizodám a meditacím TeďCastu
Přístup ke všem online kurzům
Meditační nahrávky z kurzů i TeďCastu ke stažení
Zlaté lektorské členství (roční)
9 990
Každý rok
Lektorský medailonek a odkazy na vlastní web a soc. sítě
Postování akcí do seznamu našich událostí
Přístup k bonusovým epizodám a meditacím TeďCastu
Přístup ke všem online kurzům
Meditační nahrávky TeďCastu i online kurzů ke stažení
Přístup do exkluzivní knihovny meditačních nahrávek a praxí